Gestalt Groepstherapie
Bestaan is een feit, leven is een kunst
(Sri Sri Ravi Shankar)
Mijn Werkwijze
De groepstherapie geef ik eveneens vanuit de Gestaltvisie. Dit betekent dat we in een veilige en ondersteunende groepsomgeving werken aan het vergroten van bewustzijn, het verkennen van onderlinge dynamieken en het ontwikkelen van authentieke communicatie. Door het delen van ervaringen en het reflecteren op het hier en nu, kunnen deelnemers elkaar ondersteunen in hun persoonlijke groei en ontwikkeling.
Gestalttherapie is een holistische benadering en het is voornamelijk gericht op de ervaringen en gevoelens van het individu in het “hier-en-nu”. Het legt de nadruk op bewustzijn, zelfervaring en de interactie tussen individu en omgeving.
Gestalttherapie richt zich meer op hoe mensen de wereld waarnemen en ervaren, en stimuleert een diepere verbinding met zichzelf en anderen.
- Persoonlijke Thema’s: Werk aan je eigen thema’s in een kleine groep.
- Herkenning en Steun: Vind herkenning en steun bij je groepsgenoten.
- Bewustwording en Groei: Ontdek volop mogelijkheden tot bewustwording en persoonlijke groei.
- Oefenen met Nieuw Gedrag: Probeer nieuw gedrag uit in de veilige setting van de groep.
Waarom Groepstherapie?
Groepstherapie biedt een unieke kans om te leren en te groeien door reflectie op je eigen ervaringen en interacties binnen een groep. Hier krijg je de gelegenheid om je persoonlijke ervaringen op verschillende manieren te onderzoeken: door gesprekken, diepgaande persoonlijke reflectie, lichaamswerk en creatieve middelen.
Lichaamsbewustzijn
In de Gestalt-groep ligt de focus sterk op het ontwikkelen en verfijnen van je lichaamsbewustzijn. Je leert hoe je je lichamelijke gevoelens kunt inzetten in je dagelijkse leven. Door te experimenteren, ervaren en studeren over lichaamsbewustzijn, krijg je meer inzicht in je eigen lichaam. Elke sessie beginnen we met lichaamsoefeningen om je bewust te maken van je lichamelijke sensaties. Door de interactie binnen de groep merk je sneller op wat er in je lichaam gebeurt, wat leidt tot meer bewustwording en mogelijkheden voor verandering en groei.
Groepservaring
In de veilige omgeving van de groep kun je nieuw gedrag uitproberen en zien wat voor jou werkt. Je leert hoe je steun kunt vragen, geven of zelfs weigeren. Dit helpt je om beter te begrijpen en begrepen te worden.
Iedere deelnemer brengt zijn of haar unieke proces in de groep, wat een rijke leerervaring biedt. Door mee te leven met de processen van anderen, leer je niet alleen over jezelf, maar ook over menselijke interacties in het algemeen.
Groepssamenstelling
De groepen zijn klein, met gemiddeld 3-6 personen, wat zorgt voor een persoonlijke en betrokken sfeer. Er wordt gestreefd naar een goede mix van mannen en vrouwen van verschillende leeftijden. We werken met diverse werkvormen en lichaamsgerichte oefeningen om een diepgaande en holistische ervaring te bieden.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou en de groep te werken aan bewustwording en persoonlijke groei.
Vind je eigen Dynamiek
De dynamiek in een groep geeft veel mogelijkheden tot bewustwording en vooral in een vaste bekende groep.
In de gestalt groepstherapie focussen we op de dynamiek in een contact tussen jou en de ander, tussen jou en de omgeving maar ook op de dynamiek binnen jezelf.
De contactgrens aan het werk! We experimenteren, ervaren en studeren over dynamiek. Hoe ga je om met het ontstane (energie) veld b.v. in privé als zakelijk én hoe werk je ermee in een groep.
Nergens kom je jezelf en jouw manieren van reageren zo sterk tegen als in het contact met andere mensen. Je neiging om je aan te passen, je kwetsbaarheid te verhullen, strijd op te zoeken, het anderen naar de zin te maken, niet durven zeggen wat je eigenlijk voelt of vindt…..
Maak kennis met Gestalttherapie
Ervaar wat interactieve zelfreflectie in een groep kan betekenen voor je zelfontplooiing. Behoefte om jezelf en omgeving beter te leren kennen?
Problemen met sociale contact?
Zin in meer leven en minder overleven?
Moeite met “Nee” kunnen zeggen?
Kleineer en zet je jezelf snel in de lage positie m.b.t. de andere?
Herken je dat je dingen wilt, maar niet doet?
Dan is de Gestalt Groepstherapie een weg…
door zelfherkenning en spiegeling
– om nieuwe manieren te ontdekken
– om contact te maken met jezelf en anderen
-om te experimenteren met nieuw gedrag in een veilige omgeving
In deze eendaagse workshop wordt dus niet alleen “gesproken over” gestalttherapie, maar je kunt ook deelnemen aan de gestalttherapie in diverse vormen.
Familieopstelling + Rollenspel
Een familieopstelling is een effectieve en helende manier om de onbewuste patronen in onze familie van herkomst te onderzoeken.
Hier zijn antwoorden te vinden op de vraag wat ons in het dagelijks leven (on)bewust beïnvloedt en waardoor we niet lekker in ons vel zitten of onze doelen niet lijken te halen. Een familieopstelling kan jou helpen inzicht te krijgen in waarom je dingen doet zoals je ze doet. Bijvoorbeeld als een bepaalde relatie in je leven niet goed loopt. Denk aan de relatie met je partner, die met een collega of je baas of de verhoudingen tussen jou en je kinderen. De oorzaak van zo’n verstoorde relatie kan in jouw ‘systeem’ van herkomst liggen. Een familieopstelling is een krachtige en uiterst effectieve manier om het onderbewuste inzichtelijk te maken en aan de slag te gaan met jouw (psychische) klachten.
Neem contact op voor Gestalt Groepstherapie
Telefoonnummer
Adres
Edisonstraat 92
3281 NC Numansdorp
Kvk-nummer: 67101771
AGB-code zorgverlener: 90103892
AGB-code Praktijk: 90063230
Lid beroepsvereniging R.B.C.Z. (Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg) de koepelorganisatie: 200095R
Lid beroepsvereniging N.F.G (Nederlandse Federatie Gezondheidszorg) : 9137
Lid geschilleninstantie CAMCoop : 9137